Vivi la vita in movimento! Camminiamo correttamente e miglioriamo la salute

La sedentarietà è uno tra i più importanti fattori di rischio causa delle malattie croniche non trasmissibili, prime tra tutte l’ipertensione arteriosa e il diabete mellito, con notevole peggioramento della qualità di vita e necessità di terapie farmacologiche. 

Camminare in modo corretto è un’attività naturale ed a costo zero che, oltre ad impattare positivamente sulla salute, contribuisce a migliorare l’umore e le capacità cognitive riducendo lo stress. 

Poco è sempre meglio di niente e non è mai troppo tardi per iniziare! 

Chi si rende disponibile può anche organizzare un piccolo gruppo di cammino che permettendo la socializzazione rende ancora più gradevole l’attività di movimento. 

Siete tutti invitati ad iscrivervi!

Scarica qui il programma completo.